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Diário da Mãe

Diário da Mãe

...

O inicio do ano letivo já começou e começou com o pé direito. 

Andas nas 7 quintas!!!

 

 

a minha dieta vai andando.

Bem não sei se se pode chamar dieta porque quando me apetece comer uma grande fatia de bolo de chocolate, eu como!!!

Chamemos-lhe mais uma reeducação alimentar.

Passei a comer mais saudável. 

Houve alimentos que eu pouco cozinhava e que agora sei diversas maneiras de cozinhar ( por exemplo a couve flor) e passei a comer super alimentos e sementes. 

( spirulina, Quinoa, sementes de chia, sementes de abobora, sementes de girassol, bagas de Goji, sementes de linhaça e leite de amendoa)

Só me falta incluir o pão de espelta que na minha zona não existe!!!

bebo leite magro, e iogurtes magro, pão de cereais, como mais sopas e frutas e tento que a proteina seja bem magra. 

não como qualquer tipo de  hidrato de carbono e não sinto qualquer falta.

Pratico Zumba (que adoro) e vou começar a correr ( falta-me a coragem).

Aviso desde já que ando numa fase que ando sem pasiencia para nada. 

então para aquela "tão famosa" casa dos segredos .... que até me dá raiva.

 

Ora vejam

 

 

Quem já não esteve morto????

 

Quem???

 

Eu já e muitas vezes......morta de sono.....morta de fome..... morta de sede.

 

Portanto que tal um programa mais divertidos e educacional???

 

Tenho dito

 

Um beijinho

 

A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart}

 

 

 

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